Etter den første lengre treningstur i år har eg fått litt sårt i skrittet, er litt rød på innsiden av lårene der polstringen ender sideveisJørn Dahl-Stamnes:På den danske nyhetsgruppen skriver dei om noke dei kaller buksefedt? Går det an å bruke noke som enkelt som spenol? Hva bruker dei som sykler stykeprøven? Mengde ?
Min erfaring er at på de første turene kan man bli plaget med såre og røde områder i skrittet. Noen har problemer der du har det, andre får sår der trykket mot salen er størst. Etter en del turer på sykkelen reduseres plagene for de fleste.Størker Moe:Bruk av spenol kan nok for mange hjelpe på stiuasjonen. Tviler ikke på at du får kjøpt eget buksefett til en langt høyere pris enn spenol, men om det er så mye bedre tviler jeg på. Selv brukte jeg store mengde spenol for en del år siden, men har nå sluttet med det. Ut fra erfaringene i år, virker det som om spenol ikke har den effekten på meg som jeg trodde tidligere.
Det viktigste er renhold. Sår kan ofte utvikle seg til ekle blemmer. Det er ikke behagelig å sykle med slikt. Det jeg har gjort, spesielt tidlig i sesongen før huded har bygget opp styrke mot all sittingen, er å vaske meg i skrittet (i det området som har kontakt med setet) med Hibiscrub (ofte kalt "kirurgsåpe"). Vær oppmerksom på at Hibiscrub er tøff for huden, så vasker du det med det, så ikke la det sitte på for lenge før du dusjer. Litt fuktighetskrem (f.eks. spenol) etter dusjen skader ikke.
En lege sa at en grunn til røde områder og sår, kan være sopp. Mye fuktighet over tid kan gjøre at man får et soppangret, som igjen gjør huden mer mottakelig for bakterier, og dermed sår. Man kan derfor smøre seg med en soppsalve.
Selv har jeg god erfaring med Lactacyd som dusj"såpe" etter turen. Mild og snill mot såre partier. En karabamidholdig hudkrem etterpå hjelper også, selv om det kan svi litt med det samme. Jeg har inntrykk av at karbamid'en hjelper huden å "herde" litt raskere.